Vergiss Haferflocken: Ernährungsberater verraten, welches Porridge deine Stimmung wirklich stabilisiert
Nach einem intensiven Training oder einem stressigen Arbeitstag sucht der Körper nicht nur nach Energienachschub, sondern auch nach Nährstoffen, die das Nervensystem beruhigen und die Stimmung stabilisieren. Ein Amaranth-Bananen-Porridge mit Kürbiskernen und Kakao-Nibs vereint genau diese Eigenschaften und bietet weitaus mehr als nur Sättigung. Dieses Pseudogetreide aus Zentral- und Südamerika wurde bereits von den Azteken, … Weiterlesen
Horoskop für morgen: magische Momente für fische, vorsichtige Schritte für stier und neue Abenteuer für schütze
In der ewigen Weite des Himmels sind die Sterne unsere unermüdlichen Begleiter und flüstern Weisheiten, die uns jeden Tag leiten und inspirieren. Heute, Donnerstag, der 16. Januar, erstrahlen die Gestirne in ihrer unendlichen Schönheit und bereiten sich vor, Neuigkeiten für morgen, Freitag, den 17. Januar, zu offenbaren. Möge diese kosmische Weisheit uns alle auf unserer … Weiterlesen
Das sind die 6 Social-Media-Verhaltensweisen, die auf mangelndes Selbstwertgefühl hinweisen, laut Psychologie
6 Social-Media-Verhaltensweisen, die zeigen: Dein Selbstwertgefühl braucht vielleicht ein Update Hand aufs Herz: Wie oft hast du heute schon Instagram gecheckt? Dreimal? Zehnmal? Und wie hast du dich danach gefühlt – energiegeladen oder eher so, als hätte dir jemand die Luft aus den Reifen gelassen? Soziale Medien sind wie dieser Freund, der manchmal super ist, … Weiterlesen
Pilze im Supermarkt: Diese Portionsangabe auf der Verpackung täuscht Sie beim Einkauf
Frische Pilze gelten als gesunde, kalorienarme Zutat für eine ausgewogene Ernährung. Champignons, Shiitake und Austernpilze landen regelmäßig im Einkaufskorb gesundheitsbewusster Menschen, die Wert auf Nährstoffe und schlanke Mahlzeiten legen. Doch beim Blick auf die Nährwerttabellen der Verpackungen stolpern aufmerksame Verbraucher über eine Besonderheit: Die angegebenen Portionsgrößen fallen erstaunlich klein aus – manchmal so gering, dass … Weiterlesen
Deutscher macht Einbürgerungstest-Quiz mit 6 Fragen – und scheitert peinlich: Sein Geständnis geht viral
Ein virales Quiz zum deutschen Einbürgerungstest hat in den sozialen Medien für Aufsehen gesorgt und beinahe 2 Millionen Menschen dazu gebracht, ihr Wissen über Deutschland auf die Probe zu stellen. Der Creator @deutsch_lernen85 präsentiert sechs grundlegende Fragen zur deutschen Geschichte, Geografie und Kultur, die nicht nur für Einwanderer eine Herausforderung darstellen. Besonders überraschend: Viele gebürtige … Weiterlesen
emotional
Ein virales Quiz zum deutschen Einbürgerungstest hat in den sozialen Medien für Aufsehen gesorgt und beinahe 2 Millionen Menschen dazu gebracht, ihr Wissen über Deutschland auf die Probe zu stellen. Der Creator @deutsch_lernen85 präsentiert sechs grundlegende Fragen zur deutschen Geschichte, Geografie und Kultur, die nicht nur für Einwanderer eine Herausforderung darstellen. Besonders überraschend: Viele gebürtige … Weiterlesen
Dein Smartphone-Speicher ist voll und du weißt nicht warum: Der versteckte Telegram-Trick gegen Datenfresser
Telegram gehört zu den beliebtesten Messenger-Apps weltweit und punktet mit vielen praktischen Funktionen. Doch genau diese Vielseitigkeit kann zum Problem werden: Wer in mehreren Gruppen aktiv ist oder viele Kontakte hat, bemerkt schnell, wie der Speicherplatz auf dem Smartphone schrumpft. Ständig werden Bilder, Videos und Sprachnachrichten automatisch heruntergeladen – oft unbemerkt und meist ungewollt. Das … Weiterlesen
Dieses 3000 Jahre alte Gericht regeneriert deine Muskeln über Nacht besser als jeder Protein-Shake
Nach einem intensiven Trainingstag oder Wettkampf braucht der Körper eine besondere Form der Regeneration. Während die Muskulatur nach Nährstoffen verlangt, ist das Verdauungssystem oft träge und überfordert. Genau hier kommt Kitchari ins Spiel – ein traditionelles ayurvedisches Gericht, das in Indien seit Jahrtausenden als kraftspendendes Heilessen gilt. Die Kombination aus Mungbohnen und Basmatireis schafft eine … Weiterlesen
Horoskop für morgen: diese Sternzeichen stehen vor unerwarteten Herausforderungen und Möglichkeiten – seien Sie vorbereitet
Der heutige Tag, Donnerstag, 15. Januar, neigt sich dem Ende zu, doch der Kosmos bereitet bereits die Bühne für morgen, Freitag, den 16. Januar. Die Sterne sind wie weise alte Freunde, die ständig flüstern und uns dazu anregen, aufmerksamer zuzuhören. Oft ist es nicht der Lärm, der uns die Antworten liefert, sondern die sanften Stimmen, … Weiterlesen
Was bedeutet es, wenn jemand ständig seine Hände hinter dem Rücken verschränkt, laut Psychologie?
Hände hinter dem Rücken: Was dein Körper damit wirklich sagt Okay, Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon jemanden beobachtet, der mit verschränkten Händen hinter dem Rücken durch einen Raum spaziert ist, und dich gefragt, was zum Teufel da gerade abgeht? Vielleicht war es dein Chef vor einer wichtigen Ankündigung, ein Museumsbesucher vor einem … Weiterlesen
Mozzarella haltbar oder giftig: Die 3-Sekunden-Methode die Ihnen niemand im Supermarkt verrät
Mozzarella gehört zu den beliebtesten Käsesorten in deutschen Küchen – ob für Caprese-Salat, Pizza oder als Snack zwischendurch. Doch beim Griff ins Kühlregal stellt sich häufig die Frage: Wie lange ist der Käse wirklich haltbar, und was bedeuten die verschiedenen Datumsangaben auf der Verpackung tatsächlich? Die richtige Interpretation dieser Informationen kann nicht nur Geld sparen, … Weiterlesen
Instagram heimlich ausgebremst: Diese Funktion raubt dir täglich hunderte MB ohne dass du es merkst
Wer kennt es nicht: Man öffnet Instagram, scrollt durch den Feed und plötzlich startet ein Video nach dem anderen – oft genau in dem Moment, wenn man gerade unterwegs ist und das mobile Datenvolumen ohnehin schon knapp wird. Was viele nicht wissen: Diese automatische Wiedergabe lässt sich mit wenigen Handgriffen deaktivieren und bringt gleich mehrere … Weiterlesen